1 novembre 2020
Déc 28, 2019 blogespecoauverg Relation à moi-même Commentaires fermés sur Apprendre à s’aimer
Je respire…Je me sens plus légère. Que s’est-il passé ?
Après des semaines de survie mêlée de mal-être, de peur, de honte, de toxicité intense, je respire !
Lorsque vous vivez une situation désagréable même horrible, l’important est de regarder cette difficulté sous angle de vue le plus léger pour vous. Lequel choisirez-vous :
La priorité est d’agir pour soi et pour cela, il est essentiel de faire un pas de côté et de regarder la situation sous un autre angle, celui de l’amour de soi.
L’autre n’est pas le diable et je ne suis pas le bouc émissaire.
Je vous invite à sortir de cette dualité et de créer une troisième voie : celle d’agir à votre bout de relation (règle d’hygiène relationnelle de la Méthode ESPERE®) et de proposer à l’autre une relation plus douce.
Le fait de prendre soin de soi dans cette situation tendue en s’occupant activement de :
Vous apportera de la douceur et de la légèreté. Et, cerise sur le gâteau, personne ne peut vous ôter l’amour de vous pour vous ! De plus, le fait de vous aimer vous amènera à aimer l’autre : c’est une autre règle d’hygiène relationnelle de la Méthode ESPERE®, distinction entre le sujet et l’objet (la personne et ce qu’elle dit ou fait).
Sinon, ce serait très réducteur !
Cette capacité à dissocier le sujet et l’objet vous autorise ainsi à aimer la personne en tant qu’être humain, de la même manière que vous vous aimez en tant qu’être humain.
Et si vous souhaitez, il est possible d’aller encore plus loin :
Voilà le plus beau des cadeaux à offrir !
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