1 novembre 2020

L'accompagnement personnel selon la méthode ESPERE®

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Refus de s’entendre

Déc 22, 2019 Relation à moi-même Commentaires fermés sur Refus de s’entendre

Voici un témoignage sur une expérience vécue récemment :

Une amie m’a proposée de fêter une promotion dont nous avons toutes les deux bénéficiées. Je n’étais pas totalement emballée par cette idée et j’ai, dans un premier temps, traîné de la patte. Puis, comme elle insistait régulièrement, j’ai fini par accepter de participer à l’organisation de ce pot.

J’ai oublié une chose, la plus importante à mon sens : Me relier à moi-même et entendre ce que mon cœur me dit. En effet, une des règles d’hygiène relationnelle les plus importantes de la Méthode ESPERE® est de s’écouter grâce à la relation de soi à soi ! C’est très simple à réaliser concrètement : il suffit de prendre une écharpe, de mettre un bout à votre oreille et l’autre sur le cœur puis d’écouter….

Mon cœur me disait :

« – Anne, tu n’as pas envie (En Vie) de participer à cette fête. Tu as le droit de dire non. Si tu acceptes, tu seras en incongruence entre ton corps et ton mental. Tu risques d’en souffrir. »

Et c’est ce qui s’est passé ! Le matin même du jour de ce pot, j’étais prise de vertiges en me levant. C’était comme si mes oreilles m’invectivaient pour me dire :

« – Alors, tu n’as pas voulu nous entendre au départ ; Pourtant nous te le chuchotions au creux de l’oreille. Maintenant, nous demandons l’aide de ton corps et, notamment, de tes oreilles puisque ta difficulté est Entendre ! »

J’ai donc supporté toute la journée ces vertiges, ces haut-le-cœur. C’était atroce, fortement inconfortable et je me suis maudite de ne pas m’être respectée dans cette écoute !

Chaque expérience est apprentissage. J’ai appris, réappris que la relation la plus importante pour moi est celle de moi à moi.

Je vous invite vivement à prendre le temps de vous entendre, à écouter la petite voix à l’intérieur de vous qui n’aspire qu’à votre bien-être !


L’essentiel est d’être à l’écoute de son rythme propre et d’essayer de vivre en le respectant.
Etty Hillesum, une vie bouleversée

Apprendre à s'aimer

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