1 novembre 2020
La colère
Il était une fois un homme blessé par une histoire d’amour. Voici son histoire :
Il a rencontré une personne avec laquelle il a vécu une belle histoire, douce et belle. Il a offert son cœur sans retenu et malheureusement, la réciproque ne s’est pas déroulé de la même manière. Finalement cet homme a souffert, a été blessé dans son cœur et s’est replié sur sa souffrance.
J’allais rajouté « s’est replié sur sa souffrance sans rien voir au dehors, sans entendre quoi que ce soit ».
Oui, quand nous sommes blessés, bien souvent notre première réaction est de se replier sur soi, sur sa souffrance. C’est bien compréhensible car « ça » fait mal donc nous fuyons tout contact pour éviter de souffrir à nouveau.
Après que faire ? Comment gérer cet après souffrance ?
Il existe deux façons de procéder :
– soit nous nous connectons avec notre partie blessée et nous tentons d’en prendre soin. C’est une technique relationnelle et de guérison sur le long terme grâce aux outils et règles d’hygiène relationnelles de la Méthode ESPERE®.
– soit nous évitons de voir cette partie blessée et instaurons la procédure « plus jamais ça donc tu vas payer ». C’est une technique réactionnelle sans guérison sur le long court, bien au contraire ! La colère s’installe et occupe de plus en plus de place en nous, noircit tout et emporte toute trace de douceur, d’amour et de compassion. Il ne reste qu’une seule idée « vengeance » !
Quelle est la technique que vous suivrez ? Même si, par faiblesse ou facilité, vous avez choisi la technique réactionnelle dan un premier temps, il est toujours temps de changer et de revenir vers la technique relationnelle. Vous y trouverez plus de paix et d’amour pour vous.
Quoi qu’il advienne, une alternative s’offre toujours à nous :
soit voir le bon côté de la chose, soit en voir le mauvais. Sue Patton Thoele
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Commentaires
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4 ans ago
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5 ans ago
