19 juillet 2020

L'accompagnement personnel selon la méthode ESPERE®

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De l’importance d’un besoin

Sep 30, 2019 Relation à moi-même Commentaires fermés sur De l’importance d’un besoin

J’en peux plus ! Je ne peux plus le supporter bien longtemps !

Quoi ? Eh bien le fait de parler et que personne ne m’entende ! Oui oui…Je fais l’effort de dire ce qu’il en est, comment je vis la situation et ce que je ressens et il s’en fiche ! La seule chose que j’entends me répondre c’est :

« – Oui oui ça va…Je suis un monstre, je sais ! C’est toujours pareil, moi aussi je peux me plaindre et d’ailleurs j’en ai marre d’être pris pour quelqu’un d’invivable ! »

Voici une situation assez courante : chacun s’exprime et personne ne s’entend !

L’avez-vous déjà vécue ? J’imagine que oui.

Comment s’en sortir ? Il existe des solutions…oui je vous assure. Tout d’abord, il est utile de repérer ce qui vous dérange, agace ou même vous met en colère. Est-ce un mot ? Une phrase ? Ou est-ce le fait que vous ne vous sentez pas entendu lorsque vous parlez ?

La relation entre deux personnes est représentée par un objet en Méthode ESPERE® : la relation est représentée par une écharpe. Nous visualisons bien que la relation est e plus des deux protagonistes. Donc, nous sommes trois dans une relation.

Lorsque vous communiquez avec une personne, votre message circule au travers de cette relation et parvient jusqu’à l’autre personne. La communication est donc bien alternée, c’est-à-dire une personne parle l’autre écoute.

Malheureusement, il arrive que la communication soit simultanée et, dans ce cas, les deux personnes parlent en même temps et personne n’écoute ! Dans cette situation il y a un besoin relationnel qui est mis à mal : le besoin d’être entendu !

C’est un besoin relationnel fondamental. S’il n’est pas respecté, il peut réveiller plusieurs meurtrissures. Ces dernières peuvent être des ressentis comme celui d’être ignoré, humilié, rejeté, compté pour rien. Ces  ressentis reposent parfois sur des blessures très anciennes et, malheureusement, bien ancrées et prises pour vraies !

Je vous invite à Écouter ce qui se passe en vous lorsque vous ne vous sentez pas entendu. Privilégiez la relation à vous-même pour découvrir ce qu’il y a à nettoyer relationnellement parlant.

Écoute basique et Écoute centrée
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