16 mai 2022
Croyance (et Injonction) quand tu nous tiens…
Voici l’histoire d’une jeune marmotte, Marmottine, très ennuyée par le comportement de sa mère marmotte, Marmotamoi. Marmotine subit toutes les demandes de sa maman :
« – J’arrive chez toi ce soir. »
« – Mais maman, je ne peux pas te recevoir, j’ai prévu de voir mes copines. Nous allons faire les magasins, voir un film ensemble puis… »
« – Tu les verras une autre fois, nous allons faire plein de choses toutes les deux, puis je te raconterai la dernière de ton père et…. »
Marmotine n’en peut plus et commence à refuser :
« -Non, je ne peux car car… »
Elle invite des stratégies, des histoires pour éviter les invasions permanentes de sa mère. Malheureusement, ça ne fonctionne pas comme elle le voudrait et Marmotine commence à désespérer, à ne plus vivre et perdre de sa vitalité.
Voyons l’histoire au travers des règles d’hygiène relationnelle de la Méthode ESPERE® :
« – J’arrive ce soir. »
« – Maman, je ne peux pas te recevoir ce soir. J’ai déjà prévu quelque chose. Je te propose de venir un autre jour lorsque je serais disponible. »
« – Mais ça peut attendre ce que tu as prévu, j’ai plein de chose à te dire. »
« – Non maman, je te répète que je ne peux pas te recevoir ce soir. »
« – Si, si, ça sera bien. »
« – Pour la dernière fois, je te le répète c’est non. Je te dis non pour moi et non contre toi. J’ai besoin de vivre ma vie et non vivre en fonction de tes besoins et de tes attentes. Je t’invite à prendre soin de tes propres besoins maman. »
Marmotine va grandir et naître à l’autonomie d’elle-même petit à petit grâce aux règles et concepts de la Méthode ESPERE®.
Elle apprendra à exister pour elle-même :
– à dire des Nons pour elle et non contre sa mère
– à renoncer à ses auto-injonctions qui sont de prendre de sa mère car elle est seule, elle s’ennuie, elle ne peut compter que sur elle…
– à renoncer à sa croyance qu’elle seule peut supporter sa mère et empêcher ses frères et sœurs de subir son attitude invivable.
La vie nous apporte seulement la ou les situations que nous pouvons gérer et spécialement celles qui nous aident à grandir et devenir un adulte responsable.
En dépassant nos croyances les plus profondes quant à ce qui est possible ou pas,
nous changeons notre expérience de vie.
Les lois de l’esprit, Dan Millan, Éd. du Roseau
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Commentaires
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4 ans ago
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6 ans ago
