23 septembre 2018
Être de plus en plus en accord avec moi-même
L’âge avançant, certaines personnes grincent des dents, se plaignent de leurs rides, de leurs articulations, de ceci, de cela….
Quelle tristesse !
Certes, les faits sont là et nous ne pouvons pas nous mentir : nous vieillissons et pour certaines les mouvements sont plus lents ou plus difficiles. Est-ce une raison d’investir toute son attention et son énergie sur ces problèmes ? Avons-nous conscience que nous alimentons mal notre relation personnelle ?
Que faisons-nous circuler dans notre relation de nous à nous ? A votre avis : des plaintes, des regrets, des lamentations, des peurs…que du mauvais !
La journée serait tellement plus radieuse si nous osions prendre le contrepied de nos jérémiades. Par exemple :
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Je souffre aux articulations des genoux, de la hanche.
De quoi ai-je peur à m’en plaindre quotidiennement ? De souffrir ? De m’ankyloser ? De ne plus me mouvoir comme je le souhaite ?
La Méthode ESPERE® répond à cela par une règle toute simple qui dit « Derrière chaque peur il y a un désir ».
Alors quel est mon désir ? De bénéficier d’une bonne santé ? D’être souple ? De bouger comme je le veux ?
Tout est possible, investissez plutôt votre désir, osez une action quotidienne pour mettre en pratique ce désir : 1 heure de marche avec vos amis chaque jour. Vous en profiterez pour échanger et boire un café ou un thé ensemble et passerez un super moment !
Votre relation de vous à vous bénéficiera d’une nourriture rafraichissante, excellente, et stimulante. Elle restera en bonne santé et vous permettra d’être plus vivante et pleine d’énergie. De plus, vous vous sentirez réellement en accord avec vous-même, vos envies et vos désirs.
Si vous n’aimez pas quelque chose, changez-le.
Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre attitude.
Ne vous plaignez pas.
Maya Angelou, auteure et poétesse afro-américaine
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