Mon positionnement…euh, c’est quoi ?

Avr 16, 2018 blogespecoauverg Relation à Autrui 0

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« C’est pas possible ! L’année dernière je lui ai déjà dit que je n’étais pas d’accord et il me refourgue le même discours. Il ne comprend rien ou quoi ? »

Il y a des moments où nous nous demandons si nous avons été assez clair.

Est-ce que notre message est bien passé ? Est-ce que la personne a bien compris ce que nous disions ?

Il serait peut-être intéressant aussi de nous demander si nous sommes clairs dans ce que nous voulons ou non, si notre parole est en congruence avec notre comportement, si nous restons bien stable et centré face à un discours contradictoire ?

Plusieurs actions entrent en jeu dans le processus de positionnement :

1/ La relation à vous même 

Est-ce que nous nous sommes déjà demandés ce que nous voulons ou non ? Ce qui nous met en joie ou non ? Ce qui nous stimule et nous donne de l’énergie ou non?

La première action est d’entrer en relation avec nous-même pour nous connaître au mieux. La Méthode ESPERE® parle de relation et notamment de la relation de soi à soi. Elle utilise l’écharpe pour symboliser la relation entre deux personnes et aussi de soi à soi. Pour cela, je vous propose de placer un bout de l’écharpe sur l’une de vos oreilles et l’autre bout à l’endroit de votre cœur. Écoutez-vous…Que vous dit votre cœur ?

 

Il nous parle de nos besoins relationnels : de nous dire, d’être entendu, de valorisation, de reconnaissance, d’intimité, de rêver, d’avoir une influence sur notre environnement.

Il nous parle aussi de nos désirs : de repos, de calme, de stimulation intellectuelle, de mouvement, d’échange avec les autres, de créer…

Est-ce que nous nous écoutons ? Avons-nous pris le temps nécessaire pour éclairer notre décision ? Pour faire en sorte que notre parole soit en adéquation avec ce qui nous habite réellement ?

2/ Différencier Affirmation et Approbation

Qu’est-ce que c’est que ça, me direz-vous ?

Approbation : consentement, agrément que nous donnons à quelque chose ou à quelqu’un.

Affirmation : Action d’apposer ses idées ou sa vision personnelle des situations devant autrui.

Lorsque nous recherchons plus l’approbation :

Est-ce parce que nous sommes réellement en accord avec ce que nous entendons ou est-ce parce que nous n’osons pas énoncer notre propre point de vue ?

Est-ce parce que nous recherchons le contentement d’autrui, sa protection, son regard bienveillant, son amour ?

En agissant ainsi, nous nous privons de besoins relationnels essentiels. Lorsque nous privilégions l’approbation au détriment de notre affirmation, nous abaissons en nous plusieurs curseurs en Méthode ESPERE® : l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi, la vie en soi.

Quel sera notre choix en sachant cela maintenant ?

3/ les situations inachevées

Si nous persistons dans notre choix d’approbation, il y a certainement une explication.

Parfois, une histoire de notre passé reste enfouie et tapie en nous et lorsque des situations similaires se présentent, elle ressurgit et nous pousse à des paroles ou agissements par réaction. En Méthode ESPERE®, nous appelons ce phénomène des situations inachevées.

Ne nous laissons plus manipuler par ces situations inachevées. Nous pouvons les visiter à nouveau, découvrir par la visualisation externe ce qui retentit en nous et clore cette situation grâce aux démarches symboliques.

Chacun de nous est coauteur de sa vie et nous avons l’auto-responsabilité d’être notre meilleur compagnon !

 

Si un homme marche à un autre pas que ses camarades, c’est peut-être qu’il entend le son d’un autre tambour. Laissons-le suivre la musique qu’il entend, …

Pour réussir, vous aurez peut-être à sortir du rang et à marcher au son de votre propre tambour.

Keith deGreen

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