1 novembre 2020
Fév 10, 2020 blogespecoauverg Non classé, Relation à Autrui Commentaires fermés sur Comment exprimer ma colère
Il est des fois où vous sortez de vos gongs. Vous ne savez pas pourquoi mais ça vous agace sérieusement !
Il suffit d’un mot, d’une attitude, d’un regard et hop, vous bouillez de colère.
« – Ce n’est pas possible, tu comprends rien ou tu l’fais exprès ! »
« – T’es bouché ou quoi ?! »
« – Y’a pas moyen de te faire comprendre ça, pourtant je te l’ai expliqué quinze fois déjà ! »
Comme vous le dit Jacques Salomé dans cette vidéo : Vous avez le droit d’être en colère. L’important c’est comment vous l’extérioriser et qu’est-ce que cette colère a touché en vous. En fait, la Méthode ESPERE® vous parle d’auto responsabilisation à votre bout de la relation.
La Méthode ESPERE® vous propose des outils pour vous aider dans cette démarche :
Je vous souhaite de belles démarches symboliques pour mieux vivre votre colère et garder une relation saine avec votre entourage.
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