Nourrir la relation

Août 21, 2016 blogespecoauverg Relation à moi-même Commentaires fermés sur Nourrir la relation

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« – Je t’assure, je ne peux plus le supporter ! J e suis à saturation…Ca devient épidermique ! A chaque fois que je le vois, je prie pour qu’il ne m’adresse pas la parole. Je ne veux et ne peux plus lui parler. Et si jamais il me parle, j’ai envie de le punaiser au mur ! »

Parfois nos relations avec notre entourage est si tendue que cela risque de casser à tout moment.

Qu’est ce qui risque de casser ? Et qu’est ce qui ferait que ça casse ?

Dans un premier temps, il est primordial de savoir ce qu’est une relation. C’est un pont, un canal qui va d’une personne à une autre lorsqu’elles communiquent. C’est dans ce canal que circulent tous nos messages, comportements, silences. Cela part d’un interlocuteur, transite dans la relation et arrive vers l’autre interlocuteur. Cette relation, symbolisée par une écharpe, est en bonne santé, vivante lorsqu’elle est bien nourrie, par des paroles bienveillantes, des compliments. A contrario, la relation risque de se dévitaliser, donc maltraitée, par des dévalorisations, cris, humiliations.

C‘est exactement ce qui se passe quand je parle de casser. Les paroles et comportements circulants dans la relation deviennent tellement poison qu’elle se crispe, se tend, s’étiole. C’est bien la relation qui risque de se casser car elle est trop abîmée par des paroles désagréables et toxiques pour celui qui les reçoit.

           

Comment prenons-nous soin de nos relations ? Comment les nourrissons-nous ?

Comme je l’ai dis plus haut, une relation est belle parce qu’il y circule des messages positifs, agréables, des compliments. Plus j’alimente une relation de belles choses, plus je l’amplifie et plus elle vit ! A contrario, plus je la maltraite, plus je la pollue de paroles désagréables, plus elle s’amoindrit et meurt !

La relation est un organisme vivant, elle existe et vit grâce à la beauté des mots que nous faisons transiter.

Si la relation est polluée par des messages trop souvent négatifs, je vous invite à la nettoyer. Oui offrez-vous une hygiène relationnelle de la même manière que vous vous entretenez quotidiennement. Comment vous sentez-vous lorsque vous avez effectué un marathon, passé une journée de travail intense ? Vous prenez la décision de vous laver et cela vous semble évident. Et bien c’est pareil pour une relation, elle a besoin que vous la nettoyez de toutes les saletés accumulées.

      

Comment procéder à l’hygiène relationnelle d’une relation ?

C’est simple. Il suffit d’un brin de conscience, d’une goutte de créativité et d’une pointe de positionnement.

Je vous propose d’effectuer cette démarche à chaque fois que vous ressentez une gêne, un p’tit quelque chose de pas cool dans votre relation à autrui.

Si vous avez reçu un message poison, pas bon pour vous comme « t’es nul » ou « idiote »et que cela vous blesse, je vous invite à écrire chaque mot ou phrase sur une feuille et de restituer cette feuille au propriétaire de ces paroles. En même temps, je vous invite à lui dire que ce sont ses paroles, que vous ne vous voyez pas ainsi et que vous ne voulez pas les garder en vous. De plus, assurez-le que vous effectuez cette démarche pour vous, pour vous sentir mieux et que ce n’est pas contre lui.

Si vous avez reçu un comportement désagréable, comme quelqu’un qui vous pousse, vous bouscule et que cette attitude vous a affecté, je vous suggère de trouver un objet symbolique qui représentera l’e comportement désagréable ou concrétisera la question « ça vous a fait comme quoi ? ». Par exemple si la personne vous a poussé, prenez une quille puis procéder de la même manière pour la suite.

Je vous souhaite donc une belle hygiène relationnelle pour briller comme une étoile !

De grâce, prenez soin de vos relations ! Faites les vibrer au plus haut, vous y gagnerez en énergie autant que vous en diffuserez !

N’oubliez pas que c’est vous qui donnez de la validité aux opinions et actes des autres.

C’est pourquoi, mieux vaut accorder de l’importance à ces personnes qui vous aiment.

Essayez de vous éloigner des autres sans remords ; votre santé émotionnelle vous en remerciera.

 

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